Kurser

”Health is not a commodity to be bargained for. It has to be earned through sweat” B.K.S. Iyengar

Introduktionskurs:
Vi rekommenderar intro kursen för alla som inte tidigare har utövat Iyengar Yoga. Under lektionerna lär du dig grunderna i Iyengar yoga. Du ökar din kroppsmedvetenhet, uthållighet och styrka.

Nivå 1:
För dig som har gått intro kursen eller för dig som har haft ett uppehåll med yoga och vill börja lite försiktigt.Vi lägger stor vikt vid de stående ställningarna och introducerar lätta bakåtböjningar, axelstående och sittande övningar. Du rekommenderas att gå denna nivå 1-2 år innan nästa nivå.

Nivå 1-2:
För dig som har gått nivå 1 minst 1 år men inte känner dig redo för nivå 2 (än)

Nivå 2:
Du får en djupare och mer omfattande förståelse för ställningarna från nivå 1. Du få lära dig huvudstående, variationer i axelstående samt fler bakåtböjningar och sittande övningar. Vi lär oss både stående och sittande vridningar.

Nivå 3:
För dig som har gjort Iyengar yoga på nivå 2 i minst 2 år. Vi lägger in mer avancerade ställningar från Junior Intermediate. Du bör kunna stå i Sirsasana (huvudstående) och kunna göra Saravangasana med enkla variationer.Du bör utöva yoga flera gånger i veckan.

Återhämtande klass:
Djup avslappning ger möjlighet till återhämtning både för kroppen och för psyket. I denna klass återkommer vi till samma asanas. Detta gör vi för att minimera pratet i klassen, skapa ro och ge rutin men också för att ge en större möjlighet att känna de små skillnaderna i kroppen. Klassen är öppen för alla och vi anpassar asanas efter kunskap och behov.

Tonårsyoga
För dig som är mellan 13-17år.

Yogalärarkurs:
3-årig lärarutbildning/fördjupningskurs startar i jan 2019.

Klasserna kan hållas på engelska vid behov (the classes can be held in english)

 

Företag och föreningar:
Yogakurser anordnas också på företag och föreningar efter överenskommelse, även privat lektioner kan anordnas. Kontakta Ingrid på 0704 419141 eller maila till ingrid@yoganugoteborg.se

Övriga frågor
Ring vår huvudlärare Ingrid Engström på mobilnr: 0704-419141

 

Anmälan

Skriv ditt namn, adress, mobil och email adress samt vilken kurs och startdatum du vill gå på och maila till Ingrid@yoganugoteborg.se

Kursavgiften betalas in på bankgiro nr: 241-0603 eller Swish 123 452 0219 senast en vecka innan kursstart. Betalar du från utlandet? IBAN: SE28 6000 0000 0005 5001 4772 BIC: HANDSESS

Om du betalar för hela terminen samtidigt (dvs 2 kurser) så får du 150kr rabatt. Vill du träna mer än en gång per vecka så får du 30% rabatt på den billigaste kursen.

Pensionärer, studenter och ensamstående föräldrar får 10% rabatt och ungdomar under 26år får 20% rabatt på ordinarie kurser. Man kan inte kombinera rabatter, dvs en rabatt per person.

Rabatter endast gäller för kurser, dvs inte workshops eller klippkort.

 

Avbokning, återbetalning

Anmälan är bindande. Yoga Nu Göteborg följer konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet, rätt till återbud m.m. Det betyder att har du anmält dig till en kurs, måste du betala hela avgiften om du inte tar tillbaka din anmälan senast en vecka före kursens start.
Du har rätt att avbryta en kurs om du får varaktigt förhinder. Återbetalning av kursavgiften görs fr.o.m. det datumet du avbokar din plats. En administrationsavgift på 150 kr tillkommer. Varaktigt hinder innebär om du blir sjuk eller flyttar ifrån orten. Detta bör styrkas med intyg.

Info om tider och avgifter hösten 2018 här!

folj-oss-pa-facebook-logga